Skepparholmen Mindfulness och Spa

Att boka in mig och Nilla på Skepparholmens Mindfulness och Spa söndag måste vara nåt att dem bästa iden jag har fått på länge…

Precis vad 2 stressande heltidsarbetande 3 barnsmammor behövde….

Eftermiddagen började med att vi gick på en föreläsning av Mindfulnessexperten -Marie Ryd.

Hon berättade om den hjärnforskning som ligger bakom mindfulness och så fick vi göra några övningar som jag absolut kommer att göra hemma när det hettar till och blir för stressigt.

Mindfulness handlar bland annat om sinnesnärvaro och resultatet av en daglig kort träning ger bättre livskvalitet, lägre stress och ökad förmåga till fokus.

En mycket intressant föreläsning som jag absolut kan rekommendera, nästa Mindfulnessöndag är den 6-7/4.

skepparholmen spa 007

Skepparholmen Spa ligger i en avkopplandemiljö med havsutsikt  i Nacka.

skepparholmen spa 011

Jag började vår spavistelse med ett avkopplande kurbad.

Kur bad med vattenstrålar som masserar hela kroppen. Behandlingen mjukar upp trötta ryggar och överansträngda muskler,

skepparholmen spa 016

Nilla valde att njuta i den varma utomhuspoolen med havsutsikt,

skepparholmen spa 014

Och det var fler som njöt i den varma poolen, blev lite sugen på att ta med maken hit…..men Nillas sällskap var inte så dumt det heller..

skepparholmen spa 020

Här hade jag kunnat sitta hela kvällen, helt magiskt, den varma källan utomhus med havsutsikt blev favoriten.

skepparholmen spa 018

skepparholmen spa 027

Men vi ville ju utforska allt.

Vi provade inomhus poolen och bastun med havsutsikt.

Vackra omgivningar med fina promenadvägar längs vattnet och motionsslinga är ett extra plus och lugnet, ett av dom luganste och rogivande spa jag har varit på och då vet ni ju att jag har besökt många…

Fortsättning följer….

Vad tycker ni är det bästa med att åka på spa?

Kram Diana

 

 

 

diana

En lifestyleblogg med försmak för livets goda såsom mode, shopping, skönhet,inredning, resor,mat och bak.Man måste unna sig är mitt motto och såklart att ha kul.Hoppas du ska trivas här inne hos mig.

14 Comments

  1. Att få rå om sig själv. Fast jag kan nästan bli lite stressad av lugnet. Låter konstigt, jag vet…
    Ser ut som ett helt underbart ställe, dit skulle jag vilja åka.

    Kram

  2. Så härligt det ser ut. När man sätter sin fot på ett SPA så känns det ett speciellt lugn i kroppen….den känslan gillar jag att bara kunna stressa ner och ta det lugnt.Mysigt ställe. Kram Anette

  3. Låter underbart – jag bor typ 1 minut från Skepparholmen men har aldrig SPAat där, var dock på väg dit i helgen på brunch men fick andra planer =)
    Kram Jannike

  4. Oj har jag kommit till en ny blogg?? så fint du har fått det 🙂 åh vilket härligt spa 🙂 önskar dig en skön dag kram

  5. Det ser supermysigt ut!

    Vad fint du fått härinne förresten, och superbra namn på vad jag antar är ditt nya företag?

    Kraaam! <3

  6. Men vilket mysigt ställe, dit skulle jag vilja åka :), härligt med havsutsikt och utomhusbad kram Mia

  7. ser underbart ut….längtar tillbaka..det var så mysigt å lugnt där…kram å tack för idag, ses på toirsd 🙂

  8. Vilket ställe! Älskar spa och avkoppling. Nästa helg blir det Halltorp på Ökand för mig och maken, ska bli kul att se vad de har att erbjuda. Kram Stina

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *